产褥期是产妇身体恢复的关键时期，此时需要注意多方面的保健，以确保身体的健康和恢复，例如需要注意饮食、环境、休息活动等。
1、饮食：产褥期的饮食应该以清淡易消化为主，同时要富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质。可以多吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类等蛋白质丰富的食物，以及一些菠菜、青椒、南瓜等富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食品。
2、环境：产褥期期间需要保持房间安静、清洁，并有良好的通风和采光。房间的温度和湿度也要适宜，避免过冷或过热，影响身体的恢复。
3、休息活动：产褥期需要充足的休息时间，但也要适当的活动以促进身体的恢复。可以在床上做一些简单的活动，如伸展四肢、做深呼吸等。同时，下床活动也有助于恶露的排出和子宫的恢复。但要注意避免过度活动或剧烈运动，以免对身体造成不良影响。
参考资料：郑郑主编,妊娠分娩产后育儿,吉林科学技术出版社,[R].2008.04.P400