流感常会引起明显的项背部肌肉酸痛。这并非“落枕”或受凉那么简单，而是病毒激活免疫反应后，体内炎症因子，如前列腺素、白介素等作用于肌肉和神经所致。这种酸痛通常伴随高热、乏力、头痛、全身不适出现，尤其在颈肩和上背部较为明显，成人和儿童都可能出现。
面对这种情况，首要措施是对症缓解不适。若体温超过38.5℃并伴有明显疼痛或烦躁，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬，这两类药物不仅能退热，还具有镇痛作用，有助于减轻肌肉酸痛、改善休息质量。
在退热镇痛基础上，部分患者会在医生建议下联合使用中成药辅助缓解感冒初期症状。例如葛根汤颗粒，源自《伤寒杂病论》中的葛根汤，由葛根、麻黄、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣7味药组成，常用于流感早期表现为发热、无汗、明显怕冷，并伴有项背僵紧或酸痛的情况。在医生指导下使用，可作为退热镇痛之外的辅助对症选择，帮助缓解初期感冒相关不适。
此外，应多饮水、充分休息，避免强行活动。若高热超过3天、疼痛剧烈影响日常，或出现呼吸急促、意识模糊等症状，应及时就医。