糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者一般每天可以喝250mL-300mL牛奶,牛奶含有蛋白质以及富含钙,对于糖尿病患者来说,能够补充蛋白质,预防骨质疏松。实际上对于糖尿病患者而言,饮食是一种均衡饮食,即各种营养素都可以摄入,但要根据患者的标准体重和活动量,确定合理的摄入量。
如果是一个60kg体重,进行轻度体力活的患者,通常每天摄入的热量大概是1800千卡,像碳水化合物,如米饭或馒头,一般每天可以摄入5-6两。蛋白质每天可以摄入2两左右,绿叶蔬菜每天可以摄入1斤,油脂类2小汤勺,同时再加上鸡蛋、水果、牛奶,饮食才算均衡。
因此对于糖尿病患者而言,实际上只要控制每天摄入的热量与运动量相称就可以,可以喝牛奶。