手机的危害主要包括以下。
1，视疲劳。由于长时间地看手机等电子产品，可以导致眼睛的睫状肌发生持续性的痉挛，得不到休息。此外，由于长时间的看手机，可以导致眼睛眨眼次数减少，造成泪液分泌量相应减少。同时手机闪烁的屏幕会强烈刺激眼睛，从而导致患者出现视疲劳的症状，它可以引发患者的眼睛出现酸胀感，疲劳感，异物感，畏光等症状。
2，可以导致干眼症。长时间的使用手机等电子产品，可以导致眨眼不完全，以及瞬目减少，从而导致泪液的稳定性下降，进而引发患者出现眼睛的干涩感，异物感，痒感等症状。
3，可以导致假性近视。长时间的连续使用手机，可以导致睫状肌发生痉挛，从而引发视物不清。特别对于青少年，如果假性近视不加以控制，有可能转变为真性近视。
4，如果在暗环境中长时间的使用手机，手机强烈的屏幕可以对患者的眼睛造成损害，而且有可能会造成黄斑或者视网膜其他部位的损伤。