心率88次/分是正常的。在白天安静休息的状态下，心率会维持在60-100次/分，称之为窦性心律，心率88次/分在这个正常的区间范围之内。
在晚上休息的时候，特别是深度睡眠的时候，心率会显著下降，这个时候会达到40-60次/分，称之为窦性心动过缓。因为在晚上休息的时候，尤其是深度睡眠的状态下，人体新陈代谢非常缓慢，心脏进行智能性地调节以降低能量的消耗，其原因是体内的迷走神经张力增高。迷走神经是负向调节神经，迷走神经张力增高就会引起心率下降、血压下降。
但是在白天的时候，人们开始进行运动，如跑步、爬楼，做一些剧烈的运动，如踢足球、打篮球，心率会显著超过100次/分，称之为窦性心动过速。但是窦性心动过速的心率没有上限要求，因为根据个人的身体素质、运动的强度，其上限频率会有很大的差异性，由此可知人体的正常心率会在一个非常广泛的区间范围之内进行波动，该快则快，该慢则慢，与生命活动相适应。
如何准确了解自己24h心率的波动区间范围，可以通过24h动态心电图检查进行准确地分析，这份检查报告非常的全面和详细。