静息心率分为两种情况，一种情况是在白天安静休息状态下，心率通常会维持在每分钟60次-100次，称之为窦性心律。但是，对于部分患者来讲，下限心率可以放宽到每分钟50次，也就是说白天的时候心跳在50-60次/分也正常。这种情况最为多见的是在体检的时候，体检的时候躺在床上去做一份心电图检查，拿到报告的时候会看到窦性心动过缓，心跳每分钟52次或57次，这种一过性的心跳过缓没有临床意义，大家千万不要过于担心和害怕。
在晚上睡觉的时候，尤其是深度睡眠的时候，这个时候的静息心率会维持在每分钟40-60次，称之为窦性心动过缓。为什么在晚上睡觉的时候静息心率会进一步下降，是因为新陈代谢在明显变化，这个时候身体的各项能量消耗明显降低，心脏就要减少做功，所以这个时候心脏非常智能，能进行智能性调节。这个时候也是由于体内迷走神经张力增高所致。迷走神经是负向调节神经，迷走神经张力增高就会引起心跳下降，而且这个时候的血压也会明显下降。
由此可知，其实静息心率要分两种情况，一种是白天的状态，另外一种是晚上深度睡眠的状态。只要静息心率在这个区间范围之内进行波动，心脏发动机运转就是正常的。