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吃什么容易得癌症

杨爽全科医学科副主任医师
河源市人民医院三甲

吃下列食物容易得癌症:

1、腌制品:比如咸菜、腊肉、香肠,由于腌制品里面含有亚硝酸盐,亚硝酸盐容易导致胃肠道癌症,比如胃癌、肠癌等。

2、发霉的谷物:发霉的玉米、花生小麦、豆类食品,里面会产生较多的黄曲霉素,摄入了黄曲霉素容易导致肝癌的发生。

3、过烫的食物:容易导致食管癌,经常吃太烫的食物容易烫伤食管黏膜,长期黏膜的慢性损伤容易导致食管癌的发生,所以吃饭不能趁热吃,一定要放凉吃。

4、高蛋白、高脂肪食物:比如长期吃肥肉、红肉,蛋白质摄入太多,蔬菜水果纤维性食物摄入太少,容易导致肠癌发生,所以要均衡饮食,多吃粗纤维食物。

5、油炸食品:不能多吃,食物经过油炸后会产生多环芳香烃,增加癌症的发生几率。

6、长期嚼槟榔:可导致喉癌、口腔癌的发生。

7、熏制的食品或者是烧烤食品:比如熏肉、熏鱼、烧烤肉等,里面含有苯并芘致癌物,长期使用容易得胃癌、食管癌。

2023-03-28
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