罗汉果第二天不能再浸泡饮用，因为罗汉果的药性随着泡水时间的延长会逐渐降低，到第二天已经没有药用价值。另外，罗汉果次日泡水会滋生大量细菌，饮用后容易导致腹泻等不适反应，不利于人体的健康。罗汉果中含有丰富的罗汉果三萜皂苷、果糖、维生素和矿物质等营养元素，能够清肺利咽、止咳化痰，适用于肺热所引起的口舌生疮、风热感冒等，罗汉果还有润肠、排毒的作用，能够改善便秘的症状。
罗汉果性微寒，不适合脾胃虚寒的人群饮用，尤其经期的女性要禁饮，以免造成痛经、月经紊乱的症状，罗汉果适合常用嗓的人群饮用，有保养作用，还能够调养平衡人体肺部的环境，增强人体免疫力，在日常生活中，饮食要清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，不要喝浓茶以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。