越在意自己的身体，越是感到不舒服，主要原因有过度关注、焦虑症、条件反射等几个方面，具体如下：
1、过度关注：越是关注自己的身体，就会越容易扩大化身体的不舒服的感觉，比如身体原本正常，越关注，越觉得身体有异常和痛苦，本来身体只有一些非常小的异常和不舒服，越关注越敏感，越觉得这种痛苦非常的严重，越觉得身体非常的异常。
2、焦虑症：越在意身体越觉得不舒服，非常可能是焦虑症的问题，因为总是关注自己的身体，非常的担心和害怕，就会让自己陷入恐惧当中无法自拔。而且，非常的在意自己的身体，这种行为本身就有疾病焦虑的问题，所以越关注越在意，结果就越紧张，身体就越不舒服。
3、条件反射：越在意身体就越不舒服，这本身也是一种条件反射，也是一种强化的过程。越是关注自己的身体，越是在意身体的不舒服，就会强化这一种身体不舒服的感觉，也就会令自己越来越痛苦、越来越越焦虑，甚至觉得身体病得很严重。
以上是最为主要的原因。