指氧饱和度一般来讲95%是正常的，但由于正常人有活动，血氧的波动也是有的，所以在93%-100%都是正常范围。这时要注意测氧饱和度的时候不要光看当时的情况，还要看到动态的改变，毕竟脉氧仪的监测比较简单，就是血氧夹子，挂在脖子上，然后夹在手上，走到哪都可以测一次，做的什么活动也可以测一下，看自己机体的血氧变化如何，一般有慢性肺病的病人最好多备一个。
除了93%以上是正常范围之外，也要注意，如果在比较短的时间，或做了一个活动，氧饱和度突然下降3%，这算有病态，要注意到医院去做检查，看有没有更严重的问题。比如刚才测氧饱和度是100%，正常站起来走了两步，一下就97%了，这肯定是机体有问题，并不是氧饱和度93%以上绝对正常，还要看动态的变化。