失眠与焦虑症有关吗

失眠与焦虑之间存在密切关系，失眠可导致焦虑，同时失眠也是焦虑的一个症状。

焦虑症主要表现为不安、烦躁、多虑、恐惧、抑郁，并伴有自主神经系统的紊乱。睡眠障碍方面，焦虑症患者主要表现为入睡困难、夜间醒起次数增多、多梦、睡眠时间缩短。

多导睡眠图研究表明，焦虑症患者的深睡眠减少、早醒，REM睡眠密度明显下降。存在此类情况的人群，可以遵医嘱使用苯二氮䓬类药物，改善焦虑症的睡眠，增加总睡眠时间，减少觉醒次数。

参考资料：刘泰,张青萍编;唐农总主编.失眠防治必读.中国中医药出版社.2018.08