通常情况下，运动爆痘并不是好事。痘在临床中称为痤疮，日常进行运动锻炼，如慢跑或快走等有氧运动，皆有利于自身健康。但是在运动的时候，通常会出汗。如果排汗量过大，就有可能导致皮肤的油脂分泌过多，容易导致毛孔被堵塞。当皮脂继续分泌，无法及时排泄时，则积聚于毛孔，出现痤疮的现象。如果带妆运动，也可能导致体内的皮肤油脂分泌后，难以排泄出体外，从而聚集于皮肤内，出现痤疮。
如果出现痤疮，平时要加强皮肤护理，注意皮肤的清洁、卫生。在运动锻炼时，也要避免化妆，防止长痤疮的情况进一步加重。如果长时间不采取较好的护理措施，痤疮持续存在，还可能会影响到美观。在运动过后，建议及时补水，比如多喝水等，在出汗过后，及时洗澡、洗脸，更换衣物，以降低毛孔堵塞的发生几率。