手冲一般是指自慰，自慰后头晕可能过度劳累、脑供血不足、高血压、贫血、植物神经紊乱、呼吸性碱中毒等因素引起，出现这种情况时，建议明确诊断后通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1、过度劳累：自慰可能会导致机体处于极度兴奋状态，如果经常自慰，会导致精神亢奋，使身体处于过度劳累状态，影响睡眠及休息，从而出现自慰后头晕的现象。针对此情况，建议降低自慰的频率，日常可以增加体育运动，培养兴趣爱好，如画画、听音乐等，以转移注意力；
2、脑供血不足：自慰过程中可能会导致大脑皮层兴奋，使脑血管扩张，可能就会导致脑部缺氧或者供血不足，会出现自慰后头晕的现象，此时可以通过适当休息改善；
3、高血压：如果本身存在高血压疾病，自慰过程中过度兴奋，可能会导致血管扩张、血流加大，血压会明显地升高，从而出现自慰后头晕的现象，此时可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、尼莫地平片等降压的药物治疗；
4、贫血：可能是红细胞生成不足、失血过多以及营养不良等因素导致，机体出现供血不足的现象，自慰时机体兴奋度增加，可能会导致机体供血不足，会出现自慰后头晕的现象，此时可以在医生的指导下服用硫酸亚铁缓释片、叶酸片等药物进行治疗；
5、植物神经紊乱：如果本身植物神经紊乱，自慰时由于神经兴奋性增加，会引起神经功能失调，导致大脑血管痉挛、供血不足，出现自慰后头晕的现象，此时可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物营养神经；
6、呼吸性碱中毒：自慰时心情紧张、过度兴奋，可能会导致呼吸加快，通气过度时会导致呼吸性碱中毒，引起脑血管痉挛，造成供血不足，从而出现自慰后头晕的现象。此时可以通过吸氧缓解，同时应遵医嘱补钾，如氯化钾注射液，预防低钾。
建议平时养成良好的生活习惯，避免过度自慰，如果经常出现头晕症状，建议就诊于神经内科，完善CT和磁共振成像检查明确诊断。