白带是女人健康状况的晴雨表，正常的白带流到内裤上一般呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味，干燥后微黄发硬。具体可以从颜色、质地、分泌量以及气味四个方面入手，来判断白带是否正常。
颜色：正常白带为乳白色或无色透明的，如果粘在了内裤上，干燥后会是呈现淡淡的黄色。这是因为内裤上所沾的分泌物不仅有白带，也包括贮存在尿道口的尿液。
质地：正常白带质地黏滑，像鸡蛋清一样，拉丝不易断。
分泌量：多数情况下白带的量一般不多，不至于沾湿内裤；但是在妊娠期或排卵期时，会有比平常多2-3倍的白带出现，此时分泌物如果多到沾湿内裤，也算正常。原因主要与体内雌、孕激素水平的变化有关，是正常生理现象。
气味：正常的白带一般无异味，有时可能伴有轻微的腥味，但不会有腥臭味。
当白带发生异常改变时，要及时去医院做个白带常规，检查前后需要注意以下4点：
1、穿着便于检查的衣服：为了方便医生获得白带，最好穿着便于检查的衣服（如裙子），避免在穿脱时因为麻烦而出现尴尬。
2、避开经期：检查时间最好选择在月经结束到排卵日之间的这段时间，此时子宫内膜正恢复，身体激素逐渐上升，白带会逐渐分泌。
3、检查前不能过夫妻生活：在检查前一天晚上不能过夫妻生活，以免导致第2天的检查结果出现异常而干扰医生的判断。且在检查前一天晚上不要使用任何妇科药物，防止细菌被抑制，影响检查结果。
4、选择淋浴：在检查前一天不能用冲洗剂灌洗阴道或者坐浴，以免一些不正常的分泌物以及病菌被冲洗掉，进而掩盖了病情。最好以沐浴的方式进行卫生护理。
参考文献
[1]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学.第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018:229-230.
[2]安力彬,陆虹.妇产科护理学.第6版[M].北京:人民卫生出版社,2017:270.
[3]张丽丽.什么样的白带才算异常[J].家庭医药,2020,(18):69.