背部有6条经络，包括手阳明大肠经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、督脉，可通过刮痧、推拿、针灸等方式舒活筋络，促进身体健康。
1、手阳明大肠经：起于食指桡侧端的商阳穴，沿着食指桡侧向上，通过12掌骨之间向上进入拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷处，沿前臂前方至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘上走肩端，即肩髃，而后沿肩峰前缘向上合于第7颈椎棘突下，即大椎穴，并转折向下进入锁骨窝，联络肺脏，向下通过膈肌下行，属于大肠；
2、手太阳小肠经：起于小指外侧端少泽穴，沿着手臂外侧至腕部，出于尺骨茎突，直上沿前臂后缘经尺骨鹰嘴与肱骨之间，沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面，绕行肩胛部。并交手阳明大肠经于肩上大椎穴，向下进人缺盆部，深入体腔，联络心脏，沿着食管通过横膈到达胃部，属于小肠；
3、足太阳膀胱经：从头顶入里联络于脑，回出分开下行项后天柱穴，下行交手阳明大肠经、手太阳小肠经于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧脊柱两旁1.5寸到达腰部肾俞穴，而后进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔络肾，属膀胱；
4、手少阳三焦经：起于无名指末端关冲穴，向上出于第4、5掌骨间，沿着腕背出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进入缺盆部。分布于胸中联络心包，向下通过横膈从胸至腹，属于上焦、中焦、下焦；
5、足少阳胆经：起于目外眦瞳子髎穴，向上到达额角部颔厌穴，再下行至耳后完骨穴，经额部至眉上阳白穴后向后折至风池穴，沿颈下行至肩上，左右交手阳明大肠经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经于大椎穴，前行入缺盆；
6、督脉：起于小腹内胞宫，下出会阴部，经尾骶部的长强穴，向后行于腰背正中，沿脊柱上行，经项后部至风府穴进入脑内，沿头部正中线上行至巅顶百会穴。然后经前额下行鼻柱至鼻尖的素僇穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
背部有6条经络含有诸多腧穴，而腧穴是脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位，也是疾病的反应点和针灸等治法的刺激点。如果想要调理身体，可以到医院中医内科就诊，通过望、闻、问、切等检查查明体质，并遵医嘱进行调理。