外阴瘙痒一般是由于不良卫生习惯、外阴湿疹、感染阴虱等原因导致的症状，严重时需及时就医，可以通过注意日常护理、改善饮食来进行缓解，必要时可以通过外用药物、口服药物或手术治疗等办法进行缓解。
1、注意日常护理：日常生活中，如果不注意外阴部位的清洁卫生，受脏物刺激或者汗液影响，可刺激阴道出现炎性分泌物，从而引起外阴瘙痒的症状。
建议改变不良生活习惯，每天用温水清洗外阴，经常换洗贴身衣裤，保证局部清洁，从而缓解外阴瘙痒的症状。
2、改善饮食：外阴瘙痒时，需要注意清淡饮食，避免刺激性食物，例如辣椒、大蒜等。
3、外用药物：若是过敏或环境潮湿等原因诱发外阴湿疹，出现外阴瘙痒的现象，可以遵医嘱外用氢化可的松乳膏或醋酸地塞米松乳膏等抗过敏药物缓解症状。
若是由于不洁性生活或在公共区域感染阴虱，造成阴虱伏在阴毛根部叮咬皮肤，出现外阴瘙痒的情况，可以配合医生使用复方苯甲酸酊等药物进行治疗。
4、口服药物：如果瘙痒严重，则可以配合医生口服抗组胺药物进行治疗，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片。
5、手术治疗：如果外阴瘙痒症状严重，且无法通过药物进行缓解，可以在医生帮助下采用微创手术办法治疗，通过局部病灶切除或单纯外阴切除术等办法，能够达到缓解瘙痒的作用。
如果外阴瘙痒的症状持续时间较长，建议积极到医院的皮肤科就诊，判断具体原因。