玉米是一种营养丰富的食物，对于孕妇来说，吃玉米有很多好处，可以预防便秘，还对胎儿大脑发育有益。
1、预防便秘：玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，玉米中的淀粉含量较低，不会对肠道造成负担，也不会引起血糖波动，有利于孕妇的身体健康。
2、对胎儿大脑发育有益：玉米中含有丰富的维生素B族、不饱和脂肪酸、微量元素，这些营养成分可以促进胎儿的大脑发育和神经系统发育。例如，玉米中的镁元素可以促进胎儿大脑的神经传导，有利于胎儿的智力发展。
除了以上好处，孕妇吃玉米还可以降低患妊娠期糖尿病的风险。玉米中的膳食纤维可以降低血糖反应，有助于控制血糖水平。另外，玉米中的谷胱甘肽可以清除自由基，保护细胞健康，有助于预防妊娠期氧化应激损伤。
参考资料：邢小芬编著,孕前孕后速查金典,浙江科学技术出版社,[R].2012.01P177