有来医生

新冠感染吃什么提高免疫力

程丹呼吸与危重症医学科副主任医师
武汉大学人民医院三甲全国第40

新冠感染指新型冠状病毒感染,是由于新型冠状病毒入侵机体导致,传染性比较强,如果机体不小心接触新型冠状病毒,可能导致机体出现发热、干咳、乏力等症状,少数患者可能出现鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道以及消化道的症状。在生活中,如果已经感染新型冠状病毒或者未感染新型冠状病毒,想要提高免疫力可以从食物、药物两方面进行分析。


1、食物:由于机体需要大量营养供给,在生活中可以吃高蛋白食物,如鱼肉、鸡蛋等,为机体的细胞代谢提供能量,维持自身的免疫力。另外,也要吃高维生素食物,如西蓝花、芹菜等蔬菜,还有苹果、橘子等水果。上述食物富含多种维生素,如维生素C、B族维生素等,进入人体后可以维持机体细胞的正常代谢,提高自身免疫力。特别需要注意的是荤素搭配,不能暴饮暴食,更不能想要依靠食物来治疗新型冠状病毒感染,如果自身患有新型冠状病毒感染,可以使用药物进行对症治疗;

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2、药物:根据《山东省中医疫病防治方案 (2022冬春季补充版)》,为应对新型冠状病毒肺感染,推荐的预防方案有普通人群预防方,其目的是提高机体对病毒的抵抗力,从而减少新型冠状病毒感染的发生,药物组成为黄芪,炒白术,防风,金银花,连翘,桑叶,炒牛蒡子,芦根,炙甘草,功用为益气固表、清热解毒。另外,高危人群预防方的药物组成为黄芪,炒白术,防风,金银花,连翘,牛蒡子,芦根,桑叶,蜜枇杷叶,贯众,荆芥,生甘草,大枣,功用为补肺益气、清热解毒。

目前接种新型冠状病毒疫苗可以降低新型冠状病毒感染的几率,符合接种条件者均应接种。在生活中需要保持良好的个人及环境卫生,均衡营养、适量运动、充足休息,避免过度疲劳,勤洗手,戴口罩,可有效预防新型冠状病毒感染。

2022-12-08浏览
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