临床中并没有盆底肌无力这种说法，可能是指盆底肌松弛，导致肌肉收缩无力，能否自愈需要根据病情严重程度决定。如果是轻度盆底肌松弛可能会自愈，而重度盆底肌松弛通常不会自愈，一般需要积极治疗。
1、轻度：如果是轻度盆底肌松弛，并且没有出现明显的漏尿、脏器脱垂等症状，通常存在自愈的可能性。在平时生活中注意充分休息，不要负重，并且加强盆底肌锻炼，如每天抽出一定时间进行提肛运动，能够提高盆底肌力量，多坚持锻炼一段时间，有助于加速盆底肌松弛的恢复；
2、重度：重度盆底肌松弛多见于多次生产后的女性，如果已经出现了漏尿、尿频、大便困难或者排便无力等改变，一般不会自愈，而且单纯等待其自愈，不采取治疗，随着病情发展，还可能会增加治疗难度，影响正常生活质量。确诊后可以安排物理治疗观察效果，如通过电刺激或者磁刺激等方式，刺激盆底肌神经，达到修复盆底肌功能的效果，坚持做物理治疗，多数病情能够缓解，并且副作用较低。