肩颈堵塞的危害主要包括肩部疼痛、活动受限、肩关节功能障碍、影响脑部供血、颈椎病等。患者如果出现肩颈不适，建议及时前往正规医院，请专业医生通过针灸、按摩、热敷等方法，帮助疏通经络。
1、肩部疼痛：肩颈堵塞以后，由于局部经络不通，中医讲不通则痛，会造成颈肩部疼痛；
2、活动受限：由于肩颈堵塞，局部的经络通行不畅，肌肉僵硬，可造成颈肩部活动受限。如左右转动，或者低头和仰头时，都可能出现不舒服的情况，甚至无法完成这些动作；
3、肩关节功能障碍：肩颈堵塞使得肩部的肌肉和关节无法正常活动，导致肩膀僵硬。这会影响手臂的灵活性和力量，使日常活动变得困难，严重时可能会出现肩关节功能障碍；
4、影响脑部供血：也可能会影响头部的血供，出现头晕、头痛，或者枕部发紧等症状，还可以影响到患者的睡眠；
5、颈椎病：从西医的角度而言，肩颈堵塞提示供血不畅，长时间容易使局部出现颈椎病等疾病的风险升高，常见表现包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，严重时可能出现手指麻木、头晕等症状。
患者日常可进行肩部活动，如扩胸运动、卷肩运动等，能够放松肩部肌肉，缓解疲劳。应尽 量避免久坐，注意肩部保暖，避免因受凉加重症状。