湿气重、大便不成形一般是脾虚表现，在治疗时需要用健脾化湿的药物，常吃的有人参、茯苓、白术等中药材，也可吃香砂养胃丸、补中益气丸等中成药。
一、中药材
1、人参：人参味甘、微苦，微温，归脾经、肺经、心经、肾经，能够起到大补元气、补脾益肺、生精的功效，对于气虚欲脱、脾气不足、中气下陷等能够起到改善作用；
2、茯苓：茯苓味甘、淡，平，归心经、肺经、脾经、肾经，能够起到利水消肿、健脾、渗湿的功效，可以治疗水肿、脾虚泄泻、痰饮等；
3、白术：白术味苦、甘，温，归脾经、胃经，具有补气健脾、燥湿利水的功效，对于脾气虚弱、脾虚积滞、脾虚饮停能够起到改善效果。
二、中成药
1、香砂养胃丸：香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、醋香附、枳实(炒)、豆蔻(去壳)等制作而成，能够起到温中和胃的功效，对于胃阳不足、湿阻气滞造成的呕吐酸水、不思饮食、四肢倦怠等症状，能够起到改善作用；
2、补中益气丸：补中益气丸由黄芪(蜜炙)、党参、甘草(蜜炙)、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮 、生姜等制作而成，具有补中益气、升阳举陷的功效，能够用于治疗脾胃虚弱、中气下陷造成的泄泻、疲倦乏力、便溏久泻等。