杏仁泡水喝有什么好处

杏仁是一种常用的中药材，同时也是一种健康的食品，适当的口服对身体是非常有好处的。可以从两方面进行分析，一方面杏仁可以作为一种药材用于治疗疾病，具有止咳平喘、润肠通便等作用，可以用于治疗肺病引起的咳嗽、气喘等情况，还可以用于治疗津液不足、肺失宣降引起的大便干燥等情况。

从营养学来看杏仁含有蛋白质、脂肪、微量元素等，能为人体的生理活动提供营养支持，同时杏仁所含有的黄酮类、多酚类物质，能够降低胆固醇，对于心脑血管疾病也有一定的预防作用，但是杏仁有小毒，不能大量服用。