母乳期可以喝赤小豆薏米水吗

在哺乳期可以喝赤小豆薏米水，赤小豆有利尿的功效，而薏米有祛湿、健脾胃的功效，两者结合起来煲水喝对女性有一定的好处。

在哺乳期喝这种水对婴儿的生长发育不会造成影响，对乳汁的质量和分泌量不会造成影响，所以可以放心服用。哺乳期有一些食物不可以吃，比如回奶的韭菜不可以吃，炒麦芽也不可以吃，都可能造成乳汁量减少。哺乳期要加强营养，因为消耗比较大。

另外，母乳质量的提高需要营养跟进，建议多补充蛋白质，多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。