早上起来水肿，可能是饮水过量、年龄增长、激素水平变化，以及营养不良、肾小球肾炎等情况引发，需要注意观察自身情况，做好日常护理，积极处理。
1、饮水过量：如果在睡前大量饮水，或是进食高盐食物，如咸菜等，会因大量饮水而引起水肿，同时过多的钠盐也会刺激机体导致组织水肿，建议清淡饮食，控制钠的摄入。
2、年龄增长：随着年龄增长，心脏、肝脏、肾脏等器官功能有所减退，血管壁通透性增高，导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中，出现此类情况。建议使用弹力袜，晚上睡觉时可以在脚踝处垫一个枕头，也有助于消肿。
3、激素水平变化：在妊娠期间受激素水平刺激，或是在月经来潮期间，体内激素水平波动，可出现眼睑、下肢水肿等症状，属于正常现象，一般在生产后可自行消失。
4、营养不良：如果有挑食、偏食等情况，导致机体营养不良，体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。需要注意补充营养，增加新鲜蔬果的摄入，补充维生素、微量元素等。
5、肾小球肾炎：肾脏功能受损，体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿，可出现此类情况，可根据医生建议使用呋塞米片、培 哚普利叔丁胺片、环磷酰胺片等药物进行治疗。
此外，还可能由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压心脏病、库欣综合征、肾病综合征、肝硬化、肾功能衰竭、心力衰竭、肝癌等疾病导致，建议前往医院肾内科、心血管内科等相关科室就诊，以明确诊断。