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骑自行车会让腿变粗吗

郑建伟普外科主任医师
北京天坛医院三甲复旦榜 A+++

骑自行车并不一定会让腿变粗,骑自行车是一种非常健康的锻炼方式,骑自行车可以让腿部的肌肉得到锻炼,从而增强肌肉的力量,而且还可以增强人体的协调性。

适当的锻炼可以增加人的肺活量,增强人体的体质,还能够增强人体的抵抗力,能够预防疾病的发生。有些肥胖的患者,由于腿部的脂肪比较多,腿部会比较粗,适当骑自行车可以燃烧脂肪,控制体重,这样就能够使腿部变细,而且可以使身材更加匀称,所以如果肥胖的患者想减肥,骑自行车也是一个非常不错的选择。

平常人适当骑自行车可能会使腿部变得更加结实,有可能适当的变粗,这些都是正常的。

2023-07-11
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