干什么事都紧张、害怕、恐惧，可能是焦虑症、精神障碍、身体疾病以及特殊用药引起的。建议出现这类不适后，及时前往医院就诊，明确诊断后对症治疗。
1、焦虑症：焦虑症的病因较复杂，是生理、心理、社会因素综合作用的结果，通常表现为紧张、不安、害怕、恐惧、心率提高、出汗、发抖、忧虑等症状。通常对于焦虑症可遵医嘱选择心理治疗，包括认知行为治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗等。也可在医生指导下服用药物进行治疗，包括苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物等，如艾司唑仑、盐酸丙米嗪等；
2、精神障碍：精神分裂症、强迫症等精神障碍，也可能导致干什么事都紧张、害怕、恐惧。精神分裂症指个人意识、感觉、知觉、行为等方面出现扭曲，通常是由于大脑结构、后天环境等共同引发。对于精神分裂症患者来说，遵医嘱采取药物治疗往往有效，可以使用第一代抗精神病药物，如奋乃静、五氟利多等，以及第二代抗精神病药物，如多潘立酮、盐酸鲁拉西酮、布南色林等，或者采取无抽搐电痉挛治疗等；
3、身体疾病：心脏病、呼吸系统疾病等也会引起紧张、害怕、恐惧。心脏病常常由于家族遗传或者先天缺陷、基因突变等，或者由于高血压、糖尿病、年龄增大、不良生活习惯等造成。通常可以采取药物治疗，如降压药包括呋塞米、盐酸普萘洛尔等，降糖药包括格列齐特、二甲双胍等，抗凝药物包括阿司匹林、华法林钠片等。手术治疗通常包括冠状动脉旁路移植术、植入心脏起搏器、缺损封堵术等；
4、特殊用药：某些镇静催眠的药物也会造成神经紧张，产生害怕、恐惧的情绪，如苯二氮䓬类药物、地西泮等，高剂量时会使人出现兴奋不安、情绪不稳定等症状。非苯二氮䓬类药物、扎来普隆等，服用后会出现头疼、眩晕、情绪低落、精神错乱等不良反应。若用药后出现不良反应，应及时就医，防止严重后果的发生。