适当手淫，有助于释放压力，而过度手淫，就会对我们的身体健康造成损害，比如身体虚弱、性生活不和谐、早泄等。
身体虚弱
在临床工作中，发现反复手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者会出现频繁地梦遗泄精。
性生活不和谐
反复手淫者性兴奋异常，非常容易产生性冲动，频繁的性冲动、频繁地射精，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。反复手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。
早泄
反复手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫；强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。
参考文献：
[1]刘德风.性爱误区[J].大众健康.2014(3):117