来月经可以吃酒糟蛋吗

女性来月经期间可以吃酒糟蛋，适量吃不会影响月经和身体健康，但是应注意不能大量吃，否则可能引发或加重消化道不适。
月经是一种正常的生理变化，主要是由于雌激素和孕激素周期性撤退，使子宫内膜海绵层从功能层上剥落后，混合血液流出阴道的过程。来月经期间的女性，可以适当吃一些酒糟蛋，也就是常说的米酒醪糟蛋。
酒糟蛋虽然有一定酒精成分，但是酒的含量并不大，和平常喝的啤酒、白酒等酒类不同，酒糟蛋对月经没有明显的不良影响，所以月经期可以吃。特别是部分女性月经期胃口变差，食欲下降，这时吃到自己喜欢的酒糟蛋，还能帮助改善胃口和情绪，对女性也有一定好处。
但是吃的时候仍要注意适量，不能短期内大量吃，否则会因为大量食物堆积在胃内无法消化，而出现胃胀、恶心、呕吐、腹痛等症状，反而不利于身体健康。
女性在月经期间应不吃或少吃辛辣刺激、生冷的食物，比如麻辣火锅、冰沙等，也不建议喝酒、咖啡等刺激性饮品，以免影响经血的流出，或引发痛经。