失眠的患者现在在临床上非常普遍，见于各个年龄段、各个层次的人，失眠的发生与生活节奏快、精神紧张、压力都有一定关系。
治疗失眠，患者一定要从自身生活方式上进行调整，心理状态方面也要进行调整。还有就是要辅助的药物来改善睡眠、治疗失眠，要早睡早起，尤其不要熬夜，躺在床上玩手机、玩游戏，在睡前喝一杯热牛奶。
白天的时候多做一些体育运动，增强体质，还有患者一定要以顺其自然的心态来对待失眠。可以口服西药的安眠药物，帮助患者改善睡眠，常用的右佐匹克隆，也可以通过针灸的方式来辅助的改善睡眠，通过上述的方式综合调理，失眠才能效果更好。