阴吹怎么改善好

临床上想改善阴吹的症状，要做到以下几点：

第一、要做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使肌张力尽快恢复，阴道松弛的现象就会改善，阴道前后壁也会贴合在一起，空气不容易进入，不会出现阴吹的情况。

第二、在临床上如果比较瘦弱的女性建议增肥，加强营养，补充蛋白质，并且多吃维生素以及新鲜的水果和蔬菜，可以使盆底肌肉丰满，脂肪丰满，阴道前后壁会贴合在一起，也会改善阴吹的情况。

在日常生活中建议除了加强营养之外，要适当的体育锻炼，有助于阴吹情况尽快恢复。