如何解决阴吹3个方法

在临床上解决阴吹，有以下3种方法：

1、做提肛运动，在休息状态下做提肛运动，并且坚持半年以上，而且每天最少做2次，一次做30下，有利于盆底肌肉张力的恢复；

2、增肥，对于比较瘦弱的女性，由于盆底的肌肉、脂肪相对比较少，使阴道前后壁之间出现缝隙而造成阴吹，只要是加强营养，多补充蛋白质，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，体重、盆底肌肉、脂肪增加，阴吹的症状也会缓解；

3、做盆底的康复治疗，去医院经过仪器治疗盆底肌肉，使盆底肌肉恢复原来的张力。