宫寒的危害主要包括以下几个方面：
1、月经不调：患者月经时间推迟，正常的周期是28天，有可能错后7-30天，部分患者的月经可能非常不规律，3-6个月才出现一次；
2、月经中血块比较多或月经量偏少；
3、痛经：痛经是宫寒所引起，多见于年轻女性，因为吃得凉或穿得少导致宫寒，引发痛经；
4、炎症：统称为妇科炎症，比如有盆腔炎的患者在急性期后，经常会出现隐隐的下腹疼痛，进行辨证后，有一部分人存在宫寒的可能；泌尿系感染，50岁以上的患者出现反复的泌尿系感染，出现反复的尿频、尿急症状，进行尿常规检查发现没有太大的问题，进行辨证后也会发现有一定的宫寒的原因，无需消炎药，仅仅用温宫散寒的药物就能够很好的缓解症状；
5、子宫肌瘤、卵巢囊肿也可能是由于肚子过于寒凉所导致。