以下方法可以让肠道蠕动快：
1、服用中成药来促进肠道蠕动加快，比如保和丸可以有效的提高肠胃收缩能力，促进肠道蠕动加快，提高消化能力并且能促进排便。香砂六君丸可以治疗消化不良、腹泻、腹胀等疾病，有助于促进肠道蠕动加快。
2、如果中成药的效果不明显，可以服用西药来促进肠道蠕动加快，比如莫沙必利、吗丁啉、为力苏、曼赛得等。
3、适当做运动，比如慢跑、散步等可以让肠道蠕动变快。
4、按摩腹部有助于促进肠道蠕动加快，饭后按摩效果更好。
5、早起喝温开水，也有助于促进肠道蠕动加快。
6、多喝酸奶，其中有很多活性乳酸菌有助于肠胃健康，促进肠道蠕动加快。