肌肉软组织的损伤，一般最快在伤后3-4周才能初步恢复好，因为这是肌肉软组织正常恢复的特定周期，但是前提是经过如下的综合处理措施，具体包括，首先进行肌肉软组织损伤处的休息制动，过了伤口的急性期，就是在伤后的2天之内可以给予局部的热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，也可以喷涂云南白药喷雾剂等，这些措施可以有效的促进肌肉软组织损伤处的血液循环，从而加快肌肉软组织损伤处的恢复。
如果疼痛明显，可以口服一些非甾体类的消炎药物，如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等，这些药物可以通过减轻软组织损伤处的无菌炎症，有助于肌肉软组织损伤处的恢复。