游泳坐骨神经痛的原因有以下三点：
第一个就是游泳时有扭伤或者疲劳。如果没有做好热身，游泳对臀部的肌肉还是刺激比较大，如果肌肉扭伤在局部会形成炎症物质的渗出，刺激坐骨神经从而产生坐骨神经疼痛；或者游泳的时间比较长、比较疲劳，乳酸堆积和肌肉僵硬、粘连后会产生渗出，也会刺激坐骨神经；
第二个就是游泳会刺激到腰椎。如果以前腰椎有不好，有腰椎间盘突出，在游泳比较疲劳的时候会髓核突出，刺激到神经根从而再传导到坐骨神经引起坐骨神经的疼痛；
第三个就是游泳劳累、受凉，特别是水温比较凉以后刺激到肌肉和局部的血管产生收缩，从而减少供血，造成神经根缺血以后也会引起坐骨神经痛。
这种情况需要做好热身，循序渐进锻炼，避免劳累，如果疼痛持续需要去检查。