为什么失眠第二天精神很好

如果患者偶然失眠可能不会影响到第二天的精神状态，虽然患者因为失眠导致睡眠时长比较少，如果患者的睡眠深度足够，大脑得到充分休息，患者第二天的精神可能不会受任何影响。如果患者失眠第二天的精神不好，可能说明患者的睡眠质量更差。

研究显示睡眠时间长短与质量没有直接关系，此情况下患者能达到五个小时左右的睡眠，对患者身体的恢复可能会有帮助，患者第二天的生活、活动就不会受到影响，精力也比较充沛。