做梦后出现乏累的症状，引起的原因主要有以下几种：
1、睡眠质量差，做梦是由于一部分脑细胞活跃引起，睡觉过程中一直做梦，会影响睡眠质量，使大脑没有得到充分的休息，引起暂时性脑动脉供血不足的症状；
2、神经衰弱，睡觉一直做梦，还会引起植物神经功能紊乱、神经衰弱等症状，睡醒后出现乏力、困顿等症状；
3、脑动脉供血不足，如高血压、血脂异常、脑血管痉挛等，由于大脑缺氧引起头晕、乏力的症状。
引起多梦的原因有精神心理压力过大、过于劳累、过于兴奋等有关，平时不要有太大的心理压力，避免过于劳累，保证良好的睡眠质量，睡眠质量改善，多梦的症状才能得到改善。