产前焦虑是孕妇晚期常见的心理问题。为了缓解这种状况，可以采取以下几个措施：
1、了解分娩原理及有关科学知识：让准妈妈知道分娩的全过程以及可能出现的情况，进行分娩前的训练，减轻心理压力，解除思想负担。
2、做好分娩准备：包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。家人及医生应该为准妈妈做好大量的工作，对意外情况也有所考虑，让准妈妈心中有底。
3、转移注意力：适当做一些有利于健康的活动，如唱歌、画画、做手工等，晚上与丈夫一起散步，倾诉心中的疑虑和不安，获得安慰。
参考资料：付小青.会说话的怀孕书一日一读[M].长春:吉林科学技术出版社,2016.