功能性消化不良的饮食注意事项

功能性消化不良的饮食注意事项如下：

1、不要暴饮暴食，情绪不好时不要喝酒，吃辛辣刺激的食物；

2、不能饥饱失宜；

3、不能寒热不忌；

4、避免刺激性食物，如烟、酒、咖啡等；

5、吃易消化、温暖的、低刺激性的食物；

6、中国人习惯吃豆制品，很多人尤其喜欢吃没有发酵过的，容易出现腹胀的症状，所以减少豆制品，十字花科植物，如萝卜、卷心菜、花椰菜等易腹胀的食物摄入。