常用的测算排卵期的方法，包括排卵试纸测定法、宫颈黏液观察法、数字推算法、下腹疼痛感觉法和基础体温测定法。
1、排卵试纸测定法：排卵试纸是一种专门用于检测女性体内促黄体生成激素的试纸。在排卵前24小时左右，女性尿液中的促黄体生成激素会出现高峰值，排卵试纸就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期。
2、宫颈黏液观察法：宫颈黏液的黏稠度随着月经与排卵周期而改变。在月经刚过后的几天内，阴道分泌物很少，黏稠度大，不利于精子存活，是安全期。而在排卵前1-2天，宫颈黏液分泌相对增多，可以看见少许乳白色的黏液，用手指尖触摸能拉出很长的丝，阴道也变得越来越湿润。
3、数字推算法：这种方法适用于月经周期规律的女性。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。但是这种方法有时会受到外界因素或月经不规律的影响，因此不够准确。
4、下腹疼痛感觉法：这种方法适用于有排卵期痛感的敏感女性。卵子从卵巢中排出的瞬间会使女性感到剧烈的疼痛，尤其是下腹部的右侧。如果在月经中期有这种疼痛的感觉，就可能是排卵日。
5、基础体温测定法：女性的体温会随着月经周期而发生微妙的变 化。月经期和月经后的7天内是持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经开始。以低温期过渡到高温期的那一天为中心，前两天和后3天被称作排卵日。
参考资料：张小平,李明辉主编,怀孕育儿[M].吉林科学技术出版社,2013.