腰突的病人不建议进行拖地，因为在拖地的过程当中有可能会出现身体的屈曲以及扭转，这种动作时间长久有可能会导致脊柱加速退变，导致局部腰椎间盘突出的位置进一步加重，并且有可能会导致周围形成比较多的黏连、纤维、增生、钙化等的情况，有可能导致腰部疼痛、下肢放射痛或者麻木的症状有加重的可能。
有腰突的病人尽量的选择让腰部放松、休息，避免弯腰、扭腰以及久坐、久端等腰部疲劳的状态，否则有可能会导致突出的加重。在平时如果可以进行锻炼腰椎间盘突出的位置时，可以选择平卧位，四肢胳膊肘以及双侧足跟位置支撑，肚子上抬，这样能够有效地练习腰背肌的肌肉力量，也可以采取俯卧位，用肚子紧贴创面，四肢上抬，这样也能够起到很好的锻炼效果。除此之外，一定要注意腰部的保暖，不能出现受凉。