长痘痘即长痤疮，日常需要注意保持面部清洁、均衡饮食，还要避免挤压粉刺，并积极治疗。
1、保持面部清洁：为了保持皮肤健康，建议使用温水洗脸。此外，避免使用刺激性肥皂和硫磺香皂，以免刺激皮肤，加重痤疮症状。
2、均衡饮食：饮食对皮肤健康也有很大影响。建议多吃蔬菜和水果，其中富含维生素和矿物质，有助于保持皮肤健康。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，以避免加重痤疮症状。
3、避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和炎症，从而加重痤疮症状。建议不要用手去挤压粉刺。
4、积极治疗：如果痤疮症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业的治疗。医生会根据病情制定相应的治疗方案，包括药物治疗、光疗、激光治疗等。在治疗期间，建议按照医生的指示正确使用药物，并注意局部清洁和保湿。
参考资料：冯红霞 主编. 常见皮肤病性病防治[M]. 北京：科学出版社, 2017