血糖是指血液中葡萄糖的浓度，主要包括空腹血糖及餐后血糖两个检查指标，血糖5.7mmol/L在正常范围内，因此不严重，不需要过分担心。
血糖可用于筛查、诊断、监测糖尿病、低血糖等，可反映机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。血糖值与进食时间密切相关，根据进食情况可分为空腹血糖及餐后血糖，正常人群空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐后血糖应≤7.8mmol/L，无论是空腹血糖还是餐后血糖，血糖5.7mmol/L均在正常范围内，因此不属于严重情况。
若空腹血糖＞6.1mmolL，但未超过7mmol/L，此时处于高血糖状态，可以通过适当加强身体锻炼等方法来扭转受损情况，避免发展为糖尿病。
虽然血糖5.7mmol/L的人群可正常饮食，但建议避免经常吃高糖类食物，例如蛋糕、饼干等，也不要过量喝碳酸饮料，从而预防出现血糖升高的情况。