空腹血糖6.5mmol/L，这时候不要惊慌，建议再进行复查，做OGTT试验和糖化血红蛋白检测，进一步了解是否存在有糖尿病。空腹血糖6.5mmol/L只是作为空腹血糖受损的诊断，而没有达到糖尿病的诊断。如果两次空腹血糖都大于等于7.0mmol/L，考虑有糖尿病，但是还是建议做糖耐量试验以及餐后血糖试验，进一步确诊。
空腹血糖6.5mmol/L说明空腹血糖受损，需要做的就是要提高意识，控制饮食，特别要低糖饮食，不能吃甜的食物，比如甜的水果、饮料，不能吃得太多、太饱以及进食高脂肪食物。加强体育锻炼，不定时监测血糖，控制饮食，减少热量的摄入，保持好心情。