当孩子缺钙的时候会引起神经兴奋性增强，晚上就会出现易惊醒、哭闹，这种情况需要给予补充维生素A、维生素D和钙剂，多晒太阳，改善缺钙以后，情况会得到缓解。另外，注意孩子有没有腺样体肥大、过敏性鼻炎等，会因呼吸困难而一下子憋醒、哭闹不安，建议去医院专业治疗。
再者，孩子睡觉的环境如过吵、噪音很大，或近期受到惊吓，也会使的孩子睡眠差、易醒、害怕。所以晚间睡觉前应减少过多的活动，改善睡觉环境，不要对孩子大声训斥或者责骂，睡觉前听轻松的安抚性音乐，不要让孩子过度大笑或听非常激动的故事，家长可以躺在身边轻抚、按摩孩子，给予安全感，直至孩子入睡。