得水痘期间可以吃的东西是非常多的，饮食结构与正常时的饮食结构相差不多。对于碳水化合物类的，也就是淀粉类的米饭、面条、馒头、包子，这些都是可以正常食用的，吃的量只要不是过多、导致消化不良就行。
对于比较不容易消化的年糕要尽量少吃，可能导致消化不良。对于蛋白质类的鱼、肉、蛋、奶都可以正常食用，但是食用量不宜过多，如果吃的过饱或者本来就有消化不良的症状，像腹胀、恶心，吃多了肯定会加重消化不良的症状，适量的吃能够补充人体的蛋白质。对于油脂类的要尽量清淡为主，不能吃过于油腻的，对于辛辣刺激的食物也尽量不要吃，对于蔬菜、水果都可以适当的吃一些。