为什么一到冬天就容易抑郁

吃不下、睡不好、情绪低落、易疲劳，没精力、效率低、紧张焦虑、变抑郁，冬天一到，整个人的情绪仿佛坐上了跳楼机，一down到底。忍不住仰天长问，我到底怎么了？是得抑郁症了吗？不会哪天早上醒来，站在窗口就想往下跳吧？Stop，别想的那么严重，或许你只是得了季节性的“情绪流感”—季节性情感障碍。别担心，悄悄告诉你，只要“情绪流感”没影响到你正常的学习生活，熬过这个冬天，它就会自然而然的消失。