48岁人群的正常血压也是在120/80mmHg以下，不过48岁的人群有很多人可能会逐渐出现血压的升高。一般来说血压在120/80-140/90mmHg之间属于正常血压的高值。对于这种正常血压的高值越接近于140/90mmHg越可能是存在高血压前期的表现，超过140/90mmHg就属于高血压。
对于48岁的人群如果有条件的话，尽量将血压控制在120/80mmHg以下，推荐的是通过治疗性的生活方式干预来预防。一般来说，不要久坐，控制好体重，坚持每天半小时左右规律的中等强度运动，低盐、低脂饮食以及多摄入水果、蔬菜，戒烟、限制酒精的摄入。