孕妇可以食用茯苓，茯苓是一种药用价值较高的中药，女性在怀孕期间需要补充多种营养物质，孕妇食用茯苓主要有以下好处：
1、茯苓有安胎养神的功效，大多数孕妇在孕早期会出现孕吐等早孕反应，适量吃茯苓能有效缓解孕吐；
2、有些孕妇在怀孕时皮肤会比较粗糙，甚至出现色斑，茯苓有美容护肤的功效，孕妇可以适量食用；
3、有些体制比较虚弱的孕妇，在怀孕期间会出现失眠、心悸等症状，适量吃茯苓粥能够起到养心安神的功效；
4、在怀孕期间如果孕妇没有特别注意饮食，容易患有妊娠高血糖等并发症，茯苓中含有卵磷脂，能起到利尿、降血糖的功效。