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糖尿病患者什么时间运动

孙贺内分泌科副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三甲复旦榜 A++

每个糖尿病患者在一天中选择运动的时间,可能会有所不同。对于某些糖尿病患者来说,可能存在黎明现象,即在早餐前血糖水平会增高。因此,这些患者可以选择在早餐前进行运动。

然而,也有一些人喜欢在清晨空腹时运动。在这种情况下,建议在开始运动的头几天监测血糖水平。如果空腹血糖在正常范围内,可以先摄入少量碳水化合物后再去运动,以避免发生运动中低血糖。

早餐后是一天中血糖水平最高的时刻,因此不必在运动前加餐。对于正在使用胰岛素或降糖药物进行治疗的患者,应该避开药物作用的高峰时间进行运动。

总之,糖尿病患者应该根据自己的身体状况和运动能力来选择适合自己的运动时间和方式。同时在运动过程中要注意安全,避免出现意外情况。

参考资料:张淑兰,张建明编著,糖尿病的防治和管理,甘肃文化出版社,2015.07

2023-12-28
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